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甘油三酯含量增加131mg/dl,比不运动的人高25%|澳门ag真人游戏下载

编辑:澳门ag真人游戏下载 来源:澳门ag真人游戏下载 创发布时间:2020-11-07阅读24525次
  本文摘要:结果显示,饭后两小时内血液中甘油三酯下降148mg/dl,比不运动的人高25%。但如果人饭后运动,甘油三酯含量只会增加131mg/dl,比不运动低72%。然而,科学家认为,如果你吃高脂肪食物,你体内的甘油三酯含量在一段时间内不会太低,这将减少生病的机会。

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结果显示,饭后两小时内血液中甘油三酯下降148 mg/dl,比不运动的人高25%。但如果人饭后运动,甘油三酯含量只会增加131 mg/dl,比不运动低72%。尽管数据显示,无论他们是否运动,所有受试者的甘油三酯含量在餐后6小时完全恢复到相同的水平。然而,科学家认为,如果你吃高脂肪食物,你体内的甘油三酯含量在一段时间内不会太低,这将减少生病的机会。

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摄入高脂肪后短时间内锻炼可以加快身体对脂肪的亲和力,降低甘油三酯水平。这项研究的结果已经发表在《医学和体育运动科学期刊》(portsexercise医学科学杂志)上。

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